煎荷包蛋
食材
| 鸡蛋 | 1个 |
| 食用油 | 1汤匙 |
| 盐 | 少许 |
营养成分
| 碳水化合物 | 约0.5g |
| 胆固醇 | 180mg |
| 脂肪 | 约7g |
| 蛋白质 | 约7g |
👨🍳 做法
1、将鸡蛋打入碗里备用。 2、平底锅擦干，开火烧热至不见水珠，倒入食用油，加热。 3、将鸡蛋放入锅中，煎至蛋白凝固、底部金黄。 4、喜欢溏心口感待蛋黄开始凝固即可出锅，可用筷子或铲子轻戳蛋黄，到达自己满意程度即可。 喜欢全熟的，可翻面再煎。
| 鸡蛋 | 1个 |
| 食用油 | 1汤匙 |
| 盐 | 少许 |
| 碳水化合物 | 约0.5g |
| 胆固醇 | 180mg |
| 脂肪 | 约7g |
| 蛋白质 | 约7g |
1、将鸡蛋打入碗里备用。 2、平底锅擦干，开火烧热至不见水珠，倒入食用油，加热。 3、将鸡蛋放入锅中，煎至蛋白凝固、底部金黄。 4、喜欢溏心口感待蛋黄开始凝固即可出锅，可用筷子或铲子轻戳蛋黄，到达自己满意程度即可。 喜欢全熟的，可翻面再煎。